Comment votre dentiste peut vous aider à diagnostiquer les causes de vos maux de tête

Le grincement des dents

Le grincement des dents entraîne un stress et une tension inutile sur votre bouche, pouvant facilement se traduire par des maux de tête. Comme le grincement des dents se produit souvent pendant votre sommeil, de nombreuses personnes ne sont même pas consciente qu’elles grincent des dents. Pour réduire le grincement des dents, vous pouvez vous procurer un protège-dents auprès de votre dentiste. Vous pouvez également essayer plusieurs autres options:

• Réduire le stress. Évidemment, c’est plus facile à dire qu’à faire ! De petites choses comme la méditation, le temps passé avec la famille et les amis ou la participation à des activités récréatives devraient vous aider à réduire votre niveau de stress.
• Manger sainement : fruits, légumes et céréales complètes
• Évitez la caféine et l’alcool. Le broyage s’intensifie après la consommation d’alcool, en particulier pendant le sommeil
• Évitez de mâcher des objets  (crayons, gommes, etc.)

Si vous vous apercevez que vous grincez des dents, placez le bout de votre langue entre vos dents pour détendre vos muscles.

Notez qu’en plus du grincement des dents, le serrement des dents et le fait de se mordre les joues ajoutent du stress et de la tension dans votre bouche. Tous ces phénomènes doivent être évités pour prévenir les maux de tête.

Les problèmes de mâchoire

Un mauvais alignement de vos dents est est susceptible d’entraîner des soucis d’articulation de vos mâchoires, généralement désigné sous le terme de TMD (troubles temporo-mandibulaires). Ces troubles peuvent déclencher des maux de tête voire des migraines parfois intenses. Cette affection provoque des douleurs à votre mâchoire, vous aurez une capacité limitée à ouvrir la bouche, des difficultés à mastiquer, un gonflement du visage et une sensation de fatigue du visage, qui très probablement devrait s’étendre à d’autres zones de votre crâne.

Si vous pensez être atteint de TMD, vous devrez vous tourner vers un orthodontiste. L’orthodontiste procédera à un examen pratique de votre bouche et vous prescrira un plan de traitement. Si l’examen confirme un mauvais alignement de vos dents et/ou mâchoires, plusieurs solutions existent, comme le traitement Invisalign qui consiste porter des gouttières invisibles qui déplacent petit à petit vos mâchoires pour les réaligner. Invisalign restant le traitement d’orthodontie pour adulte très prisé à paris.

Vous pouvez en parallèle atténuer les symptômes en adoptant les réflexes suivants :

• Manger des aliments mous
• Effectuer des exercices de mâchoire lente
• Dormir sur le côté
• Détendre les muscles du visage
• Éviter de serrer les mâchoires et de mâcher du chewing-gum.

Il est intéressant de noter que les troubles temporo-mandibulaires peuvent être causés par des problèmes dans d’autres parties du corps. Par exemple, si vos pieds ne sont pas correctement alignés, cela peut causer des problèmes de soutien dans votre dos. Ces problèmes de dos peuvent alors se traduire par des problèmes au niveau du cou et de la tête. Le trouble temporo-mandibulaires peut alors provoquer des maux de tête. Un orthodontiste est toujours le mieux placé pour identifier la cause du problème.

Malocclusions dentaires et mâchoire instables

Il suffit qu’une de vos dents soit manquante ou que vos dents soient mal alignées pour que les muscles de votre mâchoire soient “sur-sollicités” à chaque fois que vous mordez ou avalez (et vous avalez environ 2 000 fois par jour !).

Si votre mâchoire et les muscles qui soutiennent votre tête deviennent tendus, ou si vous pensez qu’une malocclusion dentaire est la cause de vos maux de tête, consultez dès que possible un orthodontiste. Celui ci pourra adapter le meilleur traitement à votre cas en vous proposant de :

• Remodeler les dents rugueuses ou irrégulières
• Porter un appareil dentaire ou un appareil de rétention pour placer vos dents dans la bonne position
• Remplacer une dent manquante, par un bridge dentaire ou même un implant dentaire

Les infections dentaires

Les maux de tête et les maux de dents sont tous transmis par le même nerf, le nerf trijumeau, qui est le plus grand nerf sensoriel de la tête. Ainsi, un mal de dents peut facilement activer d’autres branches du nerf, ce qui entraîne un mal de tête.

Les maux de tête peuvent aussi provenir des pathologies dentaires suivantes :

• Carie dentaire
• Une fracture dentaire
• Un plombage endommagé
• Une dent abcédée
• Gencives infectées

Si vous avez un mal de tête que vous pensez être dû à un problème dentaire, consultez un dentiste dès que possible. Il effectuera la procédure nécessaire pour soulager la douleur, qui peut consister à remplir les cavités, à effectuer un traitement de canal ou à extraire la dent cariée. Les mesures suivantes d’hygiène bucco-dentaire devraient permettre de prévenir les problèmes à l’avenir :

• Se brosser les dents régulièrement
• Passer un fil dentaire au quotidien
• Consulter votre dentiste deux fois par an
• Manger et boire des aliments ou des boissons à faible teneur en sucre

Vous serez peut-être fatigué d’entendre parler de l’importance du brossage et du fil dentaire, mais une bonne hygiène bucco-dentaire est, et sera toujours, le meilleur moyen de prévenir la plupart des complications de santé bucco-dentaire auxquelles vous pourriez être confrontés.

Il s’agit de votre santé, prenez en soin!